KOPFmove – Trainieren Sie Körper und Geist. Dafür ist es nie zu spät!

 

Top Seniorenpass Partner für Seniorentraining in Vorarlberg

Gelassen, fit und zufrieden ist das Leben viel leichter, ja deutlich schöner. Sie finden bei uns wirksame Unterstützung für Ihr Wohlbefinden. Stärken Sie Ihre mentale & körperliche Fitness bei KOPFmove.

bellicon® MINITRAMPOLIN ist für alle da! Bleiben Sie beweglich.

Das Training auf dem bellicon® stärkt alle Muskelgruppen, kurbelt Ihre Stoffwechselaktivität an und verbessert Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn, ohne dabei die Gelenke übermäßig zu belasten. Und das Schönste: Es macht richtig gute Laune. Zumal Sie immer selbst bestimmen, welches Tempo für Sie jeweils richtig ist.

Selbst mit dem einfachsten Training auf dem bellicon® erzielen Sie erstaunliche Ergebnisse. Beim Wippen nutzen Sie die Elastizität des Trampolins und federn auf dem Gerät, ohne die Füße von der Schwungmatte zu lösen. Auf diese Weise wird der Körper gelenkschonend und mit minimalster Belastung trainiert. Besonders beliebt ist dieses Training bei Personen mit körperlichen Einschränkungen, denen eine intensivere Belastung Probleme oder Schmerzen bereiten würde. Anfängern ermöglicht das Wipptraining einen erfolgreichen Einstieg und Fortgeschrittene nutzen es gerne zum Aufwärmen oder beim Cool-down.

Konsequentes Training auf dem bellicon® kann Ihre Gesundheit enorm positiv beeinflussen, und das in vielerlei Hinsicht: Bandscheiben & Gelenke, Gleichgewichtssinn, Lymphsystem, Gelenkerkrankungen, Sarkopenie (Muskelschwund), Osteoporose & Osteopenie, Beckenbodenschwäche.

Wir sind der erste bellicon® Partner in Vorarlberg: Nutzen Sie die Gelegenheit und testen Sie das Fitnessgerät für Jung und Alt bei Ihnen Zuhause. Wir zeigen Ihnen die richtige Haltung, erklären Ihnen die körperlichen Auswirkungen und unterstützen Sie bei der Ausführung der Übungen.

Termin nach Vereinbarung. Gerne bei Ihnen Zuhause oder nach Absprache.

Kim Auer – bellicon® Instruktor
Beckenhag 19, 6850 Dornbirn – Vorarlberg
+43 664 3822117
 kim@kopfmove.at

 

 

NEUROFEEDBACK – Power für’s Gehirn! Geistige Leistungsfähigkeit steigern.

 

Mental fit und aktiv auch im Alter. Wer rastet, der rostet. Das gilt auch für die mentale Fitness. Mit Neurofeedback können Sie die Lebensqualität ganzheitlich und nachhaltig steigern. Nahezu jedes Gehirn, ohne Rücksicht auf sein momentanes Funktionsniveau, kann durch das Training in seiner Funktion und Stabilität verbessert werden. Das Training für das Gehirn löst Blockaden und hilft, die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.

Wissenswertes

  • Neurofeedback, eine Spezialform des Biofeedbacks
  • Trainingsmethode zur Selbstregulation des Gehirns
  • Wissenschaftlich anerkanntes computerunterstütztes Gehirnwellentraining
  • Wichtig ist ein regelmäßiges Training

 

 

Wie läuft eine Neurofeedbacksitzung ab?

 

Beim Neurofeedback werden mittels am Kopf befestigter Elektroden die Gehirnströme abgeleitet, am Computer aufbereitet und am Bildschirm sichtbar gemacht. Durch eine kontinuierliche akustische und visuelle Rückmeldung über die Gehirnaktivität werden Prozesse der Selbstregulierung aktiviert. Das Gehirn lernt so einen angemessenen Zustand einzunehmen und diesen auch zu halten. Symptome die im Alltag auftreten werden mittels Neurofeedback reduziert und das Gehirn lernt wieder in seiner natürlichen Ordnung optimal zu arbeiten.

Termin nach Vereinbarung. Hausbesuche nach Absprache möglich.

Sonja Baldauf – Neurofeedbacktrainerin
Am Dorfplatz 1, 6911 Lochau – Vorarlberg
+43 650 8209135 / sonja@kopfmove.at

www.kopfmove.at

 

Adresse

Unsere Adresse:

Beckenhag 19 6850 Dornbirn - Vorarlberg

GPS:

47.4060902, 9.7286839999999

Telefon:
E-Mail:
Web:

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